街舞
起源于美国的舞蹈
嘻哈来自美国纽约的舞蹈。舞蹈自由灵动，表达青春个性。它们又被称为Hip-Hop，又分为Rapping（Rapping）DJing（DJing）Graffiti（涂鸦）Hip-hop（Breaking） 嘻哈。
街舞由最具代表性的动作UP Down、C-walk、Shake组成，变化极为丰富。它是由头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈、伸、旋转、回旋、摆动、波浪形扭转等连贯组合而成。每个动作都有其特定的健身效果，注意上肢和下肢、腹部和背部、头部和躯干的动作的协调，并注意每个环节每个部件的独立运动。所以街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带灵活性的功效，还具有协调性的功效人体各部位肌肉群，具有塑造优美体态、提高人体协调性、培养美感的功能。
街舞是非裔美国人表演的一种街头文化，作为一种发泄情绪的运动。其特点是爆发力强。跳舞时，身体的动作也比其他舞蹈夸张。最吸引人的，莫过于全身活力所带来的热情感觉。
街舞让人专注，兴趣浓厚，动作优美随意。同时，街舞还具有减肥功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动。在一个小时的运动中，对消耗体内脂肪有很强的作用。另外，街舞是小肌肉运动。经常练习可以增加全身的协调性，让你的身体比例更加标准。
